中職/悍將選秀前保持接觸張育成 林華韋沒忘記吳念庭與張奕

中職/悍將選秀前保持接觸張育成 林華韋沒忘記吳念庭與張奕

中華職棒舉行新春團拜,富邦悍將領隊林華韋(左)、副領隊陳昭如(右)與會。記者蘇志畬/攝影

張育成昨天確定與光芒隊簽下小聯盟合約,重返美職體系,這也代表手握中職選秀狀元籤的富邦悍將隊,需要重新調整方向,悍將領隊林華韋給予祝福,但也會保持接觸。

張育成去年球季結束後成爲自由球員,返臺當天就宣告有意參加亞洲職棒,包含回到故鄉的中華職棒,悍將日前也曾與張育成初步接觸,瞭解選秀意願。

如今張育成重返美職,林華韋表示:「據我所知,他一直有在尋找美職的機會,運動員這樣很正常,知道他有這個可能性,只是昨天知道進度如此。」

林華韋表示,對於張育成簽約給予祝福,但還是會進一步接觸,去了解合約的內容,「離7月選秀還有一點時間,會再關注。」

林華韋不諱言,球隊一直有爭取張育成的方向,而今年選秀還有兩名旅外好手,「吳念庭也是我們評估的重要對象,張奕當然也非常關注。」

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中職會長蔡其昌也透露,自己第一時間就傳訊息恭喜張育成,「我一直對他很有信心,雖然他的加入會讓中職再掀高潮,但球員長遠來看,他有能力挑戰更高賽事,應該給他祝福,以他的年紀跟狀況,一定能站穩大聯盟,站在中職角度當然有點落寞,但對球迷來說也是最好選擇。」

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中華職棒舉行新春團拜,會長蔡其昌率領6支球團常務理事和領隊一同拜年。記者蘇志畬/攝影

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中華職棒今天舉行新春團拜,會長蔡其昌率領6支球團常務理事和領隊一同拜年,展望新年目標,年底的世界12強棒球賽是其中之一,蔡其昌聽到球迷建議「空閒的人更好」,透露除了中職教練外,也會提供不同人選給選訓委員參考。

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今年底的12強棒球賽由中職負責組訓,日前已經與中華棒協開會討論,其中關於總教練人選,蔡其昌表示,目前中職有提出幾位合適人選,也會看棒協是否提出業餘教練,最終交給選訓委員參考。

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目前傳出參考人選包含二軍教練,蔡其昌表示,考量到一軍總教練有例行賽壓力,比賽時間11月中職賽程纔剛結束,或許一軍總教練以外的教練以及二軍總教練,都會是適合的人。

甚至球迷有建議,非現役教練也可納入考量,蔡其昌也說:「這些意見都提供給選訓委員參考,只要有能力、有時間面對比賽,都是很好的人選,每個總教練都有他的特色,都可以爲國家所用,我沒有特別意見。」

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至於總教練人選何時出爐?蔡其昌表示,以他個人來說,希望越快越好,最好下個月就能決定,「教練團儘快決定,怎麼訓練、選手怎麼挑選,選手的掌握都可以很早,不像過去快要上戰場了纔在挑。」

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跑步之前的6個錯誤 嚴重影響訓練效果

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本站體育12月11日報道:

安樂天下

跑者要想每一次訓練都取得預期效果,就必須從跑前的準備工作開始重視。如果跑步之前做了一些錯誤的事情,對隨後的訓練就會產生較大的負面影響。下面6個錯誤是比較常見的,跑者們需要注意避開。

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跑步之前的錯誤做法

靜態拉伸

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跑步之前是應該進行拉伸的,但需要做的是動態拉伸,而不是靜態拉伸。研究發現,跑前進行靜態拉伸會影響肌肉的力量和能量輸出,潛在的增加受傷風險,特別是準備進行高強度運動時。動態拉伸的項目比較多,像搖擺腿、擺臂、高擡膝跑、踢臀跑等。

跳過熱身

不進行任何熱身而直接開始跑步的話,不僅會增加受傷風險,還會影響隨後的跑步表現。適當的熱身可以加快心率,加速血液循環,爲肌肉輸送營養和氧氣,增強關節和韌帶的靈活性,都有利於隨後的跑步表現。慢跑、傑克跳、搖擺腿、弓箭步等,都是很好的熱身運動,堅持5-15分鐘即可。

跑前吃得太多

如果跑步之前吃得太多,食物還沒有消化就開始跑步,很容易導致腸胃不適,甚至痙攣,自然無法以最佳狀態進行跑步訓練。一般情況下,餐後需要消化2-3個小時才能開始跑步。如果跑步之前覺得餓,可以少吃一些易消化的健康零食,快速爲身體補充能量。

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喝水過多

適當的補水對於跑步表現的提升是有幫助的。但是,如果跑前喝了太多的水,跑步時就會在胃內晃盪,容易導致腸胃不適,影響跑步表現。跑者補水應該是持續的,遵循少量多頻次的原則,而不能一次性喝很多水。

睡眠糟糕

如果前一晚睡眠時間較短,或睡眠質量不高,很明顯就會影響第二天的晨跑狀態,以及白天的工作。成年人每晚需要7-9個小時的睡眠,而且要注重睡眠質量。

缺乏計劃

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沒有計劃的跑步訓練,就像無頭的蒼蠅亂撞。不管跑步時間長短,都要提前制定計劃,對訓練的路線、目標、能量補給等都提前規劃好,這樣才能在跑後對計劃進行檢驗,找出不足。

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亞洲盃男籃格賽》體育署呼籲建立國家對長期培訓體系提升國際競爭力

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教育部體育署鄭世忠署長針對近日亞洲盃資格賽相關議題,已與中華籃協研商未來策進作爲,確保球員權益,共同提升我國籃球國際競爭力。(體育署提供)

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籃球賽事一直受到國人高度的關注,日前亞洲盃資格賽集訓選手太少及保險未合職業選手需求等情事,教育部體育署對此極表關心,鄭世忠署長近期密集與中華籃協研商相關問題及未來策進作爲,包括輔導中華籃協建立長期的國家隊培訓機制以及研訂代表隊協議書,確保球員權益,共同提升我國籃球國際競爭力。

針對籃球亞洲盃資格賽國家隊集訓發生相關缺失,體育署長鄭世忠署長主動提議並已與中華籃協達成共識,將比照中華職棒組訓專案計劃,請中華籃協提報國家隊組訓專案計劃至體育署申請經費,並將邀集職籃各球隊經理集思廣益,希望將國家隊組訓制度化;專案計劃也包含情搜、防護、體能訓練、運科監控及邀請國際優秀教練短期來臺指導,讓球團有意願將選手交給國家隊,也讓球團教練一起來參與一起成長。

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除了國際賽賽前集訓,應由總教練搭配國內大專盃與職籃賽事期程來規劃國家隊全年度的平日集訓時間,此外,每年在大學與海內外職籃網羅國家隊選手,也會有進退場機制,以組成最佳國家隊陣容。

針對涉及選手權利義務,包括保險、肖像權及出場費等,中華籃協後續將透過召開運動員委員會,邀請職業聯盟代表、球員工會代表及現役球員等與會討論後,共同研訂協議書,確認相關權利義務。

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未來籃球國家隊長期培訓體系建立後,集訓、參賽相關規劃細節及球員權利義務,將由中華籃協提供教練選手事先知悉並充分說明,務必維護球員知情權利並盡力協調、溝通,以謀求各方最大共識爲原則辦理組訓作業。

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另針對職業選手投保暫時失能險保額的解決方向,目前在選手未能提供薪資合約原因下,僅能先爲選手投保暫時失能險每月新臺幣5萬元。惟爲提升選手保障,後續將請中華籃協參考中華職棒聯盟作法,與3個籃球聯盟球團洽談於遮蔽個資的原則下提供選手薪資合約,以利保險公司覈保。

教育部體育署最後也再次重申,體力就是國力,提升國家隊競技實力是推展體育運動核心價值之一,以目前中華籃協於國際賽前3周才集訓,這樣球員根本無法良好搭配,因此需要體育署協助改變集訓模式,協助籃球國家隊升級。

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T1聯盟/過年前換洋將 戰神找來全能前鋒

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臺北臺新戰神今天宣佈洋將異動,球團網羅前鋒赫里斯-傑佛森(Rahlir Hollis-Jefferson)加入。圖/獵鷹提供

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臺北臺新戰神今天宣佈洋將異動,球團網羅前鋒赫里斯-傑佛森(Rahlir Hollis-Jefferson)加入,並與上月初扭傷右腳踝的前鋒麥卡利(Erik McCree)提前終止合約,盼陣容改變成在農曆年後打出更好成績。

32歲的赫里斯-傑佛森身高198公分,屬於攻守俱佳的全能型球員,擁有良好的速度與機動性、進攻手段多元,剛結束的東亞超級聯賽首戰就有22分、9籃板、4助攻、4抄截表現,臺新育樂總經理林祐廷說:「赫里斯-傑佛森具備良好的進攻突破技巧,相信他能穩定輸出得分火力,幫助團隊拿下勝利。」

赫里斯-傑佛森職業生涯2013年從盧森堡展開,曾先後征戰美國NBA 發展聯盟以及加拿大、芬蘭、匈牙利、菲律賓等各國聯賽,2023到24賽季加入菲律賓電信,菲律賓籃球聯賽出賽首場就轟下50分、16籃板、4助攻,驚豔全場,而後在東亞超級聯賽兩場,繳出場均21分、10.5籃板、4.5助攻、4抄截。

赫里斯-傑佛森已加入戰神團隊訓練,他期許能運用自身優勢,全力幫助球隊取得好成績。

迎接新成員同時,戰神同步宣佈和麥卡利終止合約。麥卡利例行賽出賽9場,貢獻場均27.1分、10籃板、2.7助攻,球團肯定其場上的拚勁以及攻守兩端的付出,但麥卡利於1月6日比賽中右腳踝扭傷後,缺陣多場賽事,基於整體戰力考量,球團決定提前與其終止合約。

戰神下場賽事於農歷年後17日客場展開,24日將重返主場臺北和平籃球館。

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中職新球季將於3月30日開打,陳禹勳全力備戰。記者候永全/攝影

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34歲投手陳禹勳帶着百中繼百救援紀錄,離開待了10年的樂天桃猿隊,新球季穿上味全龍隊5號球衣,還爲自己取了新綽號「龍五」,他說:「龍隊的特色是活潑,隊友都很珍惜訓練時間,自己會全力幫助球隊邁向2連霸。」

陳禹勳生涯125中繼121救援,是中職唯一完成「雙百」紀錄的投手,去年季後未被猿隊列入保護名單,生涯首次轉隊。

他表示,以前都是自己和球隊談約,首次碰到這種情況,交給經紀公司去談,過程中回報都是不錯消息,不怕沒球可打,「不過剛到龍隊真的很焦慮,不知穿什麼,也沒認識很多人,還在適應環境。」

換了新環境,過去「鄉長」變成「龍五」,陳禹勳笑說:「都是鄉民取的,以前也是,25歲就被叫鄉長,實在有點老。」

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龍隊每天練球前,都會安排球員向全隊喊話,討論一些議題;陳禹勳強調,自己準備談談過去在猿隊的「衛冕者心態」,除了加強不足之處,也要突破優點、撞破天花板,畢竟龍隊是去年總冠軍,其他球隊會看優缺點,再抓弱點攻擊。

中職新球季將於3月30日開打,陳禹勳去年因傷未打季後賽,目前還在龍隊「復健組」名單,預定3月15日脫離龍隊設定的傷兵名單,他說:「應可趕上開幕戰,看目前課表是來得及。」

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(原標題:精彩奧運 傳遞夢想(輝煌歷程))

2008年8月17日,北京奧運會,乒乓球男團頒獎儀式。 資料照片

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2020年11月7日,在北京奧林匹克森林公園,一場迷你馬拉松賽正在舉行。 魏 彤攝(影像中國)

2008年8月24日,北京奧運會閉幕。 資料照片

2008年8月24日晚,絢爛的焰火點亮北京夜空,一屆無與倫比的奧運會在萬衆矚目的國家體育場“鳥巢”畫上完美句號。

北京,這座奧運之城,在2008年的夏天記錄了無數經典與榮耀。有形與無形的奧運印記,早已融入這座城市的肌理,也融入中華民族的共同記憶之中。

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奧運場館寫下多彩故事

2008年北京奧運會在京投入使用的比賽場館共有31處,它們記錄了奧運榮光,又在奧運會後融入城市生活,創造了廣泛的社會和經濟效益。

五棵松文化體育中心,北京奧運會時,這裡曾經見證了中國男籃闖入八強的激動場景。如今,它已成爲北京籃球運動的新地標。僅以2018年爲例,五棵松場館羣舉辦的活動數量就達到500多場,覆蓋500萬人次。

如今,五棵松體育館又被選定爲北京冬奧會冰球比賽場館,還可以爲北京市民冰上運動、青少年冰球培訓等提供一流的訓練場地和專業服務。

北京冬奧組委介紹,冬奧會北京賽區12個場館中有11個爲2008年奧運場館。國家體育場“鳥巢”將作爲冬奧會和冬殘奧會的開閉幕式場地,國家游泳中心“水立方”變身“冰立方”,將舉辦冰壺和輪椅冰壺比賽……一段新的奧運故事,正在續寫。

除了舉辦賽事和商業用途,諸多奧運場館也在奧運後向社會打開大門。一些歸屬高校的場館主要服務於大學體育教育和周邊居民健身,“鳥巢”、“水立方”、五棵松體育館等社會化程度較高的場館也發揮各自優勢向公衆開放,引領着運動潮流。

全民健身助推體育強國

“北京奧運帶給人們生活的轉變,首先體現在全民健身的熱潮中。無論清晨黃昏,城市各處都能看到運動健身的市民。”北京奧運城市發展促進會副秘書長高雲超說。

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2009年8月8日,北京奧運會開幕一週年之際,我國迎來第一個“全民健身日”。將奧運會開幕紀念日定爲“全民健身日”,不難讀懂其中深意。2014年,全民健身成爲國家戰略;2016年,《“健康中國2030”規劃綱要》印發;2019年開始實施的《體育強國建設綱要》,明確提出“落實全民健身國家戰略,助力健康中國建設”。從體育大國邁向體育強國,正是北京奧運開啓了這段新徵程。

因奧運而興的國家奧林匹克森林公園,每年進園遊客和跑者達到千萬人次。園內蜿蜒的跑道成爲最熱門的“打卡景點”,一座城市公園,折射出大衆體育觀念的變遷。

“沒有全民健康,就沒有全面小康。”根據北京市體育局提供的數據,北京市民健身意識和科學健身素養不斷增強,經常參加體育鍛煉的人數從“十二五”末期的650萬增長到目前的1080萬;全民健身賽事活動蓬勃開展,“十三五”時期北京市累計組織開展全民健身活動101528項次,參與人次4816萬。《中華人民共和國2020年國民經濟和社會發展統計公報》顯示,截至2020年末,全國共有體育場地371.3萬個,體育場地面積31.0億平方米,預計人均體育場地面積2.20平方米。全民健身已走進千家萬戶,北京奧運的故事仍在延續。

成熟心態折射大國風采

經歷了奧運洗禮,人們把更多目光投向體育賽事之中蘊含的運動精神,更多人開始將體育作爲一種生活方式。

在倫敦和里約奧運會上,中國運動員依然有着精彩表現。與此同時,人們也不再只盯着獎牌數量,而是把掌聲獻給了每一位奮力拼搏的中國體育健兒。

北京奧運會讓世界認識了一個更加開放、自信、從容的中國,成爲中國邁向現代化進程中的重要一站。無數鮮活的“奧運故事、北京記憶”,交織出中國與世界深度互動的風采。正如時任國際奧委會主席羅格所說:“北京奧運會將成爲認識中國和北京的里程碑。”

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如果把北京奧運比做一面鏡子,從鏡子中映射出的精彩,正是由生活在這片土地上的人民所創造。

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如今,正在向“雙奧之城”邁進的北京,又將再次與奧林匹克運動攜手。相約冬奧,相約2022,努力打造一屆精彩、非凡、卓越的奧運盛會,夢想正在綻放新的光華。

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作者:本報記者 陳晨曦 王 亮

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來源:人民日報

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鄧愷威上季已經升上小聯盟3A,距離大聯盟僅一步之遙。圖/鄧愷威提供 曾博羣

巨人隊今天宣佈與運動家隊達成一筆交易,將老將先發投手史崔普林(Ross Stripling)送至運動家隊,換來了新秀外野手考克斯(Jonah Cox),另外巨人還要額外支付325萬美金,這筆交易也讓巨人隊輪值空出一席,預計將在春訓時交由農場投手羣競爭。

史崔普林去年才以2年2500萬美元價碼與巨人簽約,上季繳出0勝5敗、防禦率5.36的慘澹成績,有着背部傷勢和挨轟率過高的隱憂,交易來的考克斯爲去年選秀會上運動家第6輪選中的新秀,高於平均的速度與防守讓他被評爲有在大聯盟守中外野的潛力。

巨人來季的輪值並不完整,除了王牌韋伯(Logan Webb)穩穩卡住一席外,曾入選過明星賽的科布(Alex Cobb)和休賽季交易來的前美聯塞揚瑞伊(Robbie Ray),兩人都要下半季才能歸隊,巨人球團也表示希望替一些年輕投手提供更多先發機會。

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官網在報導中則點名,巨人農場中第3號新秀惠森亨特 (Carson Whisenhunt )、布雷克 (Mason Black)、麥克唐納(Trevor McDonald)、臺灣好手鄧愷威等人都有機會在今年「開箱」,巨人總管薩伊迪(Farhan Zaidi)受訪時說:「這很大程度是因爲我們對年輕投手羣的振奮及熱情,制服組常常提到他們,其中許多人從1月就待在球員發展中心,所以我們非常瞭解進度。」

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巨人隊史還從未有臺灣球員登上大聯盟,鄧愷威有機會成首人,上季他在小聯盟3A出賽17場有16場先發,拿下6勝5敗防禦率4.22成績,防禦率比聯盟平均低,此外鄧愷威投了79局是全隊第3多,每9局能送出10.9K,但同時也會奉送5.5次保送。

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42歲的NBA傳奇控衛納許,4日在instagram貼出自己與小他16歲的沙排選手莉拉完婚照片,他更寫,「幸運先生(Mr. Lucky)!」這是納許第2次婚姻,他在2005年跟首任妻子雅莉潔卓拉結婚,當時兩人已有1對雙胞胎女兒,2010年兩人的兒子出生,納許卻宣佈已跟妻子分居,隨後完成離婚手續,到了今年3月,納許宣佈跟莉拉訂婚喜訊,終在4日再婚。

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橫濱球場。(吳政紘攝)

日本職棒橫濱DeNA灣星隊主場橫濱球場,將考慮在本季開始採用天然草皮,主要原因是球團造訪各美日球場後,發現天然草皮的確可以減輕選手負擔,尤其是腰的壓力。

目前橫濱球場內外野都還是人工草皮,根據球團4-12日造訪響尾蛇隊、太空人隊、水手隊、馬林魚隊主場後,才決定要更換草皮。

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球團社長池田純表示:「的確有去參訪,也有詢問關於開閉式巨蛋、以及草皮維護的相關事宜。」

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若橫濱球場改用天然草皮,將是繼神戶球場、馬自達球場來第3例,東日本首次有職棒專用的天然草皮球場。

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此外,橫濱隊也朝着蓋巨蛋的想法前進,但也有其他聲音出現,因爲橫濱球場以及橫濱公園,是1934年貝比魯斯造訪日本時,爲橫濱的棒球聖地,所以球團人員也在考慮怎樣做最符合市民的想法。

橫濱隊球迷越來越多。(吳政紘攝)

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橫濱球團想把球場「社區化」,最主要就是更貼近球迷,除了記分版、座位都翻修外,目前也有LED照明設備,上半季觀戰人數21.7%大幅增加,爲12球團之首。

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